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不同體質如何對癥食療治磨牙

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發表于 2018-4-20 11:47:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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 樓主| 發表于 2018-4-20 11:48:32 | 只看該作者
 什么是磨牙?

  磨牙指的是入睡後,人體上下牙齒相互摩擦,發出類似摩擦玻璃的聲響的現象。由於,癥狀必須待當事人入睡后才會發生,因此臨床上發現,多數患者往往是等到與人合租同居,夜半磨牙聲響驚擾室友、枕邊人才知曉。

  磨牙問題怎解?中醫師3體質對癥下藥才有效

  中醫師指出,站在中醫理論來看,導致磨牙發生,除了與患者氣血循環不佳(體質冷底)有關外,在脾胃虛弱、肝氣郁結體質者身上也同樣會發生。

  有鑒于此,中醫師特別針對上述3種磨牙類型的臨床癥狀、反應加以解說,并分別提供,有助于調理體質、改善磨牙問題的中醫茶飲、食療配方給大家參考:

  類型1:氣血循環差、體質冷底者

  臨床癥狀:此類患者由於氣血循環差、本身陽氣不足,除了晚上容易出現彷佛打冷顫般的磨牙聲響外,往往也伴隨有怕冷、頻尿、容易疲倦、頭暈,精神體力較差等癥狀。

  材料:黃耆5錢、當歸2錢、桂枝2錢、艾葉2錢、牛肉(不加亦可)200公克、清水2000ml。

  作法:

  將上述藥材簡單洗凈,以2000ml的水量煮沸後加入牛肉片,轉小火煮熟後即可食用。

  效果:適度食用此藥膳有助補氣養血、加強末稍血液循環。
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 樓主| 發表于 2018-4-20 11:54:00 | 只看該作者
類型2:脾胃虛弱者

  臨床癥狀:這類體質的朋友除了磨牙外,由於脾胃功能差,平時也容易飽受腹瀉、脹氣等問題糾纏。且此類體質者又以小孩與發育中青少年最為常見。

  改良四神湯

  材料:茯苓3錢、蓮子3錢、白扁豆3錢、山藥3錢、排骨250公克、清水1500~2000ml。

  作法:

  1.排骨洗凈後汆燙去血水備用。

  2.將上述藥材簡單洗凈,加入處理好的排骨,以1500~2000ml的水量煮沸。

  3.接著以小火燉煮15-20分鐘,待蓮子、山藥、排骨等食材軟爛後即可食用。

  效果:

  適度食用有助腸道消化吸收、保護護脾胃。

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不同體質  發表于 2018-10-7 16:49
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 樓主| 發表于 2018-4-20 11:55:39 | 只看該作者
類型3:肝郁氣滯者

  臨床癥狀:常感到肌肉緊繃、無法放松,且除夜間磨牙外,同時也有胸悶、淺眠,情緒起伏大等問題。

  疏肝理氣茶

  材料:柴胡1錢、薄荷1錢、百合3錢、茯神3錢、清水1500ml。

  作法:

  將上述藥材簡單洗凈,以1500ml的水量煮沸後,轉小火悶煮15分鐘後,即可熄火當茶飲飲用。

  效果:

  此款茶飲能疏肝解郁,適度飲用有助提升睡眠品質、改善淺眠問題。
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 樓主| 發表于 2018-4-20 11:58:00 | 只看該作者
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