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大腦一生經歷十道關,知道嗎?

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云淡風輕

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發表于 2018-4-9 13:53:38 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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 樓主| 發表于 2018-4-9 13:54:46 | 只看該作者
 胎兒期:腦細胞增速驚人。胎兒期是大腦發育的第一道關,胎兒平均每分鐘新增25萬個腦細胞。

  新生兒期:形成更多神經元和連接。新生兒大腦約為328立方厘米,3個月時,大腦體積增長229立方厘米,并逐漸形成更多神經元和連接。

  3歲:大腦神經突觸驟增。3歲時,大腦體積和腦細胞是成年時的80%。3歲孩子的大腦非常復雜,甚至超過地球上任何一種動物。此時,大腦中的神經突觸數量是成年期的2倍多。隨著大腦發育,開始“修剪”突觸,清除用不到的,重點培養關鍵突觸。

  5歲前:生活經歷“塑造”大腦。孩子在這一階段的各種行為直接影響大腦突觸形態的形成。這意味著消極經歷會給孩子留下永久性心理創傷,積極經歷及早期干預等比其他時間更有利于身心發展。

  青春期:開始形成決策能力。青春期大腦在重量上與成年期差不多,但仍沒有完全發育,負責決策、沖動控制和同情心的額葉區開始形成。

  20多歲:大腦發育逐漸衰退。20多歲時,大腦額葉發育結束,髓鞘質形成完畢。大腦突觸和腦細胞在人的一生中會繼續形成和消亡。這個階段額葉發育一旦出現問題,更容易導致精神分裂癥、焦慮癥等疾病。研究發現,60%~80%的嚴重情感障礙病例確診年齡段為18~25歲。

  30~40多歲:學習變得困難。20多歲時,腦細胞和突觸產生變慢,導致30多歲時學習困難。不過,健康的飲食和運動習慣有助于改善大腦健康、提高記憶力。

  50多歲:記憶力開始下降。很多人發現,思維能力從50多歲開始走下坡路,首當其沖是短期記憶。因此,不要忽視記憶力下降的相關癥狀,防止嚴重記憶喪失。

  60~70多歲:大腦衰老速度加快。60歲后,老年癡呆癥發病率高達10%。這與腦細胞和突觸隨著年齡增長逐漸減少密切相關。在某些人群中,大腦衰老速度比身體衰老得更快。

  80歲后:老年癡呆癥風險飆升。研究發現,80歲后約50%的老人會罹患老年癡呆癥。經常進行有氧運動、益智和社交活動,有助于保持大腦健康。建議老人每天至少進行20分鐘有氧運動,比如快步走、慢跑、打太極拳等。
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 樓主| 發表于 2018-4-9 13:56:58 | 只看該作者
分段蠻清晰的
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 樓主| 發表于 2018-4-9 14:01:54 | 只看該作者
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發表于 2018-4-9 14:02:23 來自手機 | 只看該作者
..............
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發表于 2018-4-9 14:27:51 | 只看該作者
謝謝分享
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發表于 2018-4-9 14:46:39 | 只看該作者
只要勤于動腦筋,就不止這十道關了,八、九十歲一樣可以接受新知識。
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發表于 2018-4-9 15:01:00 | 只看該作者
學習了,謝謝分享!
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發表于 2018-4-9 15:00:09 來自手機 | 只看該作者
到第六階段啦
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發表于 2018-4-9 15:13:42 | 只看該作者
長知識了謝謝。
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